1
LA POINTURE
• Prenez une feuille au format A4,
• Pliez les bords pour qu’elle ne glisse pas sous les plinthes,
• Collez cette feuille contre le mur
• Mettez vos deux pieds parallèles collés contre le mur,
un pied sur la feuille, en vous tenant droit
• Tracez un trait au bout du gros orteil.
• Mesurez la longueur entre le bord de la feuille et votre trait
• Notez la longueur en mm (3 chiffres)
• Recommencez avec l’autre pied et conservez la mesure la plus grande
2
LA LARGEUR
• Mettez vos deux pieds bien parallèles
• Positionner un mètre ruban :
• sur l’os qui forme une bosse près du petit orteil
• sous la bosse du gros orteil
• tenez le mètre perpendiculairement à l’axe du pied
. Pour le cou-de-pied, le mètre doit passer à environ 2 cm avant le départ de la cheville.
• Mesurer sans serrer
• Notez la longueur en mm (3 chiffres)
• Recommencez avec l’autre pied et conservez la mesure les plus grandes